Nowoczesne śniadanie

kanapkiNowoczesne śniadanie na pewno bardzo dobrze przedstawione jest na zasadzie dostosowywania wspaniałych elementów dietetycznego pożywienia. Bardzo modne stały się wiec różnego rodzaju sałatki, zarówno warzywne jak i te owocowe. Wiele kobiet, które dba o swoją linię, patrzy przede wszystkim na to, aby danie nie zawierało tłuszczu, ale przykładowo bardzo zdrowy błonnik. Śniadanie nowoczesne bardzo dobrze przedstawia się na zadzie także bardzo wykwintnych dań, które mają określony smak i aromat. Na pewno jedzone są grzanki z konfiturami. Często podpatruje się także od innych krajów, w jaki sposób są podawane śniadania. Continue reading →

Jagnięcina z masłem pietruszkowym

jagniecinaLiczba osób: 3-4
Czas przygotowania: 10 min.
Czas gotowania: 25 min.
Gotowe w: 35 min.

Składniki

  • 1 kg kotletów jagnięcych z kością
  • 50 g mąki
  • 2 ząbki czosnku
  • 8 łyżek masła
  • pęczek świeżej natki pietruszki
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • sól, pieprz

Continue reading →

Risotto z wołowiną

Niektórzy twierdzą, że to Marco Polo przywiózł pomysł na risotto  Chin. To nie do końca prawda. Co prawda, prosty w przygotowaniu i pożywny pilaw pochodzi z Chin, ale do Włoch dotarł z Bliskiego Wschodu za pośrednictwem włoskich wojowników.

  •    Liczba osób : 2
  •     Czas przygotowania : 10m
  •     Czas gotowania : 20m
  •     Gotowe w : 30m

Continue reading →

Nowoczesne grille z czujnikiem temperatury

1_-grill-grill_385-19321050-385x256Grillowanie. Czekamy na nie, cieszymy się niemal przez cały tydzień, a gdy już dotrwamy do tej odpowiedniej chwili, zbierzemy grono przyjaciół i – o zgrozo – wszystko się spaliło. Całe przygotowania na nic.

Unikajmy nieprzyjemnych zaskoczeń

Wystarczy chwila nieuwagi, ot, po prostu, ożywiona rozmowa, ciekawa wymiana spostrzeżeń i nawet się nie zorientowaliśmy we właściwym czasie, że pora zainteresować się pozostawionymi na grillu produktami. Takich niemiłych niespodzianek można w bardzo prosty sposób uniknąć, wybierając grill z czujnikiem temperatury.
Continue reading →

Co powinny jeść dzieci w wieku przedszkolnym?

(1)_ girl-1252739_960_720 (385x257)Wiek 3-6 lat to okres intensywnego wzrostu i rozwoju komórek mózgowych. To czas, w którym mały człowiek dokonuje największych postępów sprawnościowych, umysłowych, a przy okazji bardzo intensywnie rośnie. Jego dieta powinna uwzględniać jego zapotrzebowanie na różne składniki odżywcze. Warto rożnymi sposobami nakłaniać dzieci do różnorodnego odżywiania podsuwając im smaczne kąski, choć dzieci w tym wieku przeważnie są szalenie wybredne gdy chodzi o jedzenie i najchętniej jadłyby bardzo monotematycznie. Przeważnie przedszkole staje jednak na wysokości zadania w tej kwestii. Continue reading →

Stosowanie przypraw – skąd się wzięło?

przyprawyZdolność  do rozpoznawania smaków, jest subtelnym zmysłem, który informuje nas o wartości odżywczej zjadanego pokarmu. Droga ewolucji pokazuje, że poczynając  od naszych przodków wybieramy to, co dostarcza nam korzyści w postaci białka, energii, minerałów oraz witamin. Kwestią osobniczą jest sam wybór pokarmu, który często sprowadza się do nadmiernego jedzenia mięsa, warzyw czy też słodyczy. Jednak bardziej zastanawiające jest to, dlaczego i jak przyprawiamy przygotowywane jedzenie. Continue reading →

Pikantna zupa

Kalorie:  porcja dla 1 osoby: 325
Czas przygotowania: 45 min.
zupaRodzaj potrawy: bezmięsna
Ilość osób: dla osób

SKŁADNIKI:
Rosół warzywny KNORR     1 i 1/2 kostki
Zasmażka błyskawiczna jasna KNORR     4 łyżeczki
por     1 szt.
masło     2 łyżki
kukurydza     1 puszka
papryka chili     2 szt.
Continue reading →

Plastikowe pojemniki na żywność – czym się kierować przy ich wyborze?

pojemnikiAby żywność mogła zachować świeżość przez dłuższy czas, ważne jest jej odpowiednie przechowywanie. Pomocne w tym może być zastosowanie plastikowych pojemników na żywność. Na rynku można znaleźć wiele różnych pojemników tego typu. Mogą one służyć zarówno do przenoszenia żywności, jak i do przechowywania produktów spożywczych w lodówce bądź w zamrażarce. Czym się należy kierować przy ich wyborze?

Continue reading →

Moda na wczasy odchudzające

wagaNadwaga jest plagą naszych czasów. Siedzący tryb życia, złe nawyki żywieniowe i większa liczba niezdrowych pokarmów powodują, że kilkukilogramową nadwagę ma już prawie połowa dorosłych Polaków i 1/3 dzieci. Warto z nią walczyć, gdyż w przyszłości może ona przyczynić się do rozwoju wielu chorób takich jak: cukrzyca typu II, miażdżyca czy nadciśnienie tętnicze. Continue reading →