Największe faux pas poniedziałkowego poranka

stopaPlusów i minusów korzystania z komunikacji miejskiej jest wiele…

Do minusów zaliczyłabym niesprzyjający „klimat” panujący w tramwajach i autobusach w gorące letnie dni… Duszna i niezbyt przyjemna atmosfera… Spóźnianie się pojazdów, tłok – w szczególności przy samych drzwiach, kiedy tymczasem za murem pasażerów maluje się bardziej komfortowa przestrzeń. Nie wiedząc jednak dlaczego większość pasażerów odczuwa jakiś nienazwany opór w przechodzeniu ”dalej” i tym samym niezrozumiałe dla mnie gnieżdżenie się prawie że na schodach pojazdów. Continue reading →

This entry was posted in ciekawe.

Usuwanie zmarszczek

zmarszczkiWśród przyczyn powstawania tego problemu wymienia się uwarunkowania genetyczne, budowa fizyczna, zaburzenia krążenia krwi spowodowane ciasnym ubraniem, konstytucjonalną wiotkość tkanki łącznej oraz złe nawyki żywieniowe. Wiele z nich pojawia się wraz z wiekiem. Jednak za główną przyczynę cellulitu uważa się zaburzenia hormonalne tj. występująca w okresie pokwitania, ciąży, menopauzy czy stosowania doustnej antykoncepcji zbyt duża różnica pomiędzy ilością żeńskiego hormonu estrogenu, w stosunku do progesteronu. Dochodzi wówczas do zatrzymania wody w organizmie oraz zaburzeń w krążeniu krwi. Continue reading →

This entry was posted in ciało.

Pilnować diety w święta?

pierogiCzy opłaca się pilnować diety w okresie świątecznym, gdy na stole wiele przysmaków Aż kusi swoim widokiem oraz zapachem? Jak ustrzec się dodatkowych kilogramów po zakończonych uroczystościach świątecznych? Czy wystarczy jedynie odchodzić od stołu w momencie, gdy mamy ochotę na coś jeszcze, czy trzeba radykalnych środków, a także głodówek, aby w przyszłości wskaźnik wagi nie zawahał się choćby odrobinę wyżej? Continue reading →

Co warto wiedzieć o kręgosłupie?

plecyCzym jest ból kręgosłupa i jak bardzo utrudnia nam to codzienne funkcjonowanie? Na to pytanie niestety większość zna doskonale odpowiedź… W ciągu całego życia doświadcza bólu kręgosłupa 50-80% ludzi.
Największym problemem w zespołach bólowych kręgosłupa i w jego leczeniu jest dokładna diagnoza przyczyn bólu… ile razy to słyszeliśmy, że boli bo mamy stan zapalny, bo są zwyrodnienia, mamy nadwagę itp. Nie do końca mogę się z tym zgodzić i chcę w tym artykule omówić dokładniej przyczyny bólu kręgosłupa i możliwości jego leczenia. Continue reading →

This entry was posted in ciekawe.

Żelatyna w preparatach odchudzających

Jest się czego bać?

zelatynaŻelatyna, pozyskiwana z kości zwierząt, najczęściej trzody chlewnej i bydła, występuje w wielu produktach spożywczych, a także lekach i suplementach diety. W latach 90. miały miejsce liczne protesty, mające na celu powstrzymanie producentów żywności przed stosowaniem żelatyny. Powodem była choroba „wściekłych krów”. Teraz, na etykietach serków i galaretek, producenci zaznaczają, że skład zawiera żelatynę wieprzową, jednak czy faktycznie jest to prawdą? Być może sproszkowane kości krów nadal trafiają do jedzenia, suplementów diety i leków? Nie możemy mieć 100% pewności… Continue reading →

Nowoczesne śniadanie

kanapkiNowoczesne śniadanie na pewno bardzo dobrze przedstawione jest na zasadzie dostosowywania wspaniałych elementów dietetycznego pożywienia. Bardzo modne stały się wiec różnego rodzaju sałatki, zarówno warzywne jak i te owocowe. Wiele kobiet, które dba o swoją linię, patrzy przede wszystkim na to, aby danie nie zawierało tłuszczu, ale przykładowo bardzo zdrowy błonnik. Śniadanie nowoczesne bardzo dobrze przedstawia się na zadzie także bardzo wykwintnych dań, które mają określony smak i aromat. Na pewno jedzone są grzanki z konfiturami. Często podpatruje się także od innych krajów, w jaki sposób są podawane śniadania. Continue reading →

Jagnięcina z masłem pietruszkowym

jagniecinaLiczba osób: 3-4
Czas przygotowania: 10 min.
Czas gotowania: 25 min.
Gotowe w: 35 min.

Składniki

  • 1 kg kotletów jagnięcych z kością
  • 50 g mąki
  • 2 ząbki czosnku
  • 8 łyżek masła
  • pęczek świeżej natki pietruszki
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • sól, pieprz

Continue reading →

Risotto z wołowiną

Niektórzy twierdzą, że to Marco Polo przywiózł pomysł na risotto  Chin. To nie do końca prawda. Co prawda, prosty w przygotowaniu i pożywny pilaw pochodzi z Chin, ale do Włoch dotarł z Bliskiego Wschodu za pośrednictwem włoskich wojowników.

  •    Liczba osób : 2
  •     Czas przygotowania : 10m
  •     Czas gotowania : 20m
  •     Gotowe w : 30m

Continue reading →

Nowoczesne grille z czujnikiem temperatury

1_-grill-grill_385-19321050-385x256Grillowanie. Czekamy na nie, cieszymy się niemal przez cały tydzień, a gdy już dotrwamy do tej odpowiedniej chwili, zbierzemy grono przyjaciół i – o zgrozo – wszystko się spaliło. Całe przygotowania na nic.

Unikajmy nieprzyjemnych zaskoczeń

Wystarczy chwila nieuwagi, ot, po prostu, ożywiona rozmowa, ciekawa wymiana spostrzeżeń i nawet się nie zorientowaliśmy we właściwym czasie, że pora zainteresować się pozostawionymi na grillu produktami. Takich niemiłych niespodzianek można w bardzo prosty sposób uniknąć, wybierając grill z czujnikiem temperatury.
Continue reading →