Pilnować diety w święta?

pierogiCzy opłaca się pilnować diety w okresie świątecznym, gdy na stole wiele przysmaków Aż kusi swoim widokiem oraz zapachem? Jak ustrzec się dodatkowych kilogramów po zakończonych uroczystościach świątecznych? Czy wystarczy jedynie odchodzić od stołu w momencie, gdy mamy ochotę na coś jeszcze, czy trzeba radykalnych środków, a także głodówek, aby w przyszłości wskaźnik wagi nie zawahał się choćby odrobinę wyżej? Continue reading →

Żelatyna w preparatach odchudzających

Jest się czego bać?

zelatynaŻelatyna, pozyskiwana z kości zwierząt, najczęściej trzody chlewnej i bydła, występuje w wielu produktach spożywczych, a także lekach i suplementach diety. W latach 90. miały miejsce liczne protesty, mające na celu powstrzymanie producentów żywności przed stosowaniem żelatyny. Powodem była choroba „wściekłych krów”. Teraz, na etykietach serków i galaretek, producenci zaznaczają, że skład zawiera żelatynę wieprzową, jednak czy faktycznie jest to prawdą? Być może sproszkowane kości krów nadal trafiają do jedzenia, suplementów diety i leków? Nie możemy mieć 100% pewności… Continue reading →

Moda na wczasy odchudzające

wagaNadwaga jest plagą naszych czasów. Siedzący tryb życia, złe nawyki żywieniowe i większa liczba niezdrowych pokarmów powodują, że kilkukilogramową nadwagę ma już prawie połowa dorosłych Polaków i 1/3 dzieci. Warto z nią walczyć, gdyż w przyszłości może ona przyczynić się do rozwoju wielu chorób takich jak: cukrzyca typu II, miażdżyca czy nadciśnienie tętnicze. Continue reading →

Przed wakacjami warto zadbać o swoją sylwetkę

wakacjePonieważ zbliżają się wakacje warto już na samym początku wiosny rozpocząć odchudzanie i zadbać o swoją sylwetkę. W Internecie jest dostępnych wiele informacji na ten temat. Mamy też duży wybór z pośród leków i tabletek przyśpieszających przemianę materii. Ponieważ dostęp do tych informacji mają wszyscy i każdy może swój materiał na temat diety dodać trudno wybrać coś idealnie dla siebie. Wystarczy skorzystać tylko z jakiejś informacji zamieszczonej pośród wszystkich w Internecie. Jeżeli chodzi jednak o to, żeby dieta nie zaszkodziła naszemu zdrowiu warto zaczerpnąć porady fachowców w dziedzinie odchudzania, czyli po prostu skorzystać z porady dietetyka. On z pewnością poradzi nam najlepiej jak gubić zbędne kilogramy dbając jednocześnie o swoje zdrowie. Porad takiej osoby możemy uzyskać w przychodniach bądź w prywatnych placówkach. Wtedy tez dobra dieta bogata w białko i witaminy pozwoli nam na dość szybkie pozbycie się zbędnych kilogramów. Gdy do takiej diety dołożymy regularne ćwiczenia w każdym dniu efekt przyjdzie nam jeszcze szybciej. Możemy ćwiczyć biegając na świeżym powietrzu i relaksując się jednocześnie. Możemy tez korzystać z fitness lub siłowni spędzając miło czas pośród innych dbających o swoje zdrowie osób. Połączenie diety i ruchu z pewnością pozwoli nam osiągnąć wymarzona sylwetkę, z której będziemy bardzo dumni odsłaniając swoje ciało podczas wakacji.

Odchudzanie noworocznym postanowieniem

odchudzanieGdy za oknami zaczyna robić się coraz cieplej wiele osób decyduje się na zrzucenie zbędnych kilogramów. Dzieje się tak z wielu względów. Najważniejsze zwłaszcza dla pań jest to, aby podczas odsłaniania swojego ciało latem czuły się dobrze i z przyjemnością spoglądały w lustro. Drugim ważnym argumentem jest to co dla każdego powinno być najcenniejsze, czyli zdrowie. Continue reading →

Warto skorzystać z Internetu i dowiedzieć się wszystkiego jeszcze przed rozpoczęciem odchudzania

internetWśród wielu młodych kobiet odchudzanie stało się bardzo modne . W związku z tym coraz częściej w Internecie odwiedzane są strony na temat odchudzania . Ponieważ informacji na ten temat jest bardzo wiele warto poczytać informacje na kilku stronach i skorzystać z cennych porad osób, które znają odpowiedzi na stawiane przez nas pytania. Dowiemy się jak stracić zbędne kilogramy pamiętając ciągłe o tym co najważniejsze, czyli o zdrowiu. Być może podpowiedzi i opinie na temat diet osób, które drogę to pięknej sylwetki już przeszły pomogą nam dobrze zaplanować, rozpocząć i przebyć cały ciąg czynności podczas odchudzania. Continue reading →