Nadwaga jest plagą naszych czasów. Siedzący tryb życia, złe nawyki żywieniowe i większa liczba niezdrowych pokarmów powodują, że kilkukilogramową nadwagę ma już prawie połowa dorosłych Polaków i 1/3 dzieci. Warto z nią walczyć, gdyż w przyszłości może ona przyczynić się do rozwoju wielu chorób takich jak: cukrzyca typu II, miażdżyca czy nadciśnienie tętnicze.

Dobrym sposobem na pozbycie się nadwagi są wczasy odchudzające. Są one obecnie bardzo modne i organizuje je coraz większa liczba ośrodków wypoczynkowych i sanatoriów nad morzem i w górach. Dzięki nim można znacznie łatwiej schudnąć, gdyż pozostali uczestniczy wyjazdu również borykają się z nadwagą, co sprawia, że motywacja całej grupy jest dużo wyższa niż w sytuacji, gdy każdy z nich odchudzałby się samodzielnie. Ponadto na wczasach odchudzających możemy zmienić swoje nawyki żywieniowe. Dwutygodniowa dieta sprawi, że nasz żołądek przyzwyczai się do mniejszych porcji posiłków, a nasz organizm pozna, czym jest ich regularność. Poznamy także nowe propozycje zdrowych dań, których podstawę będą stanowić warzywa, owoce, chude mięso oraz ciemne pieczywo. Wszystko to sprawi, że powoli zaczniemy tracić na wadze i zachęceni pierwszymi efektami będziemy mieć więcej motywacji do osiągnięcia wymarzonej sylwetki.

Chcesz się odchudzać? Przeczytaj więcej na stronie www.grale.com.pl.