Czy post przerywany to klucz do skutecznego odchudzania? Jakie efekty może przynieść?
Post przerywany (ang. intermittent fasting) zyskuje na popularności jako strategia odchudzania i poprawy zdrowia. Jego zwolennicy twierdzą, że pomaga nie tylko w redukcji wagi, ale także wspiera metabolizm i ogólną kondycję organizmu. W artykule przyjrzymy