Nowoczesne śniadanie na pewno bardzo dobrze przedstawione jest na zasadzie dostosowywania wspaniałych elementów dietetycznego pożywienia. Bardzo modne stały się wiec różnego rodzaju sałatki, zarówno warzywne jak i te owocowe. Wiele kobiet, które dba o swoją…
Liczba osób: 3-4 Czas przygotowania: 10 min. Czas gotowania: 25 min. Gotowe w: 35 min. Składniki 1 kg kotletów jagnięcych z kością 50 g mąki 2 ząbki czosnku 8 łyżek masła pęczek świeżej natki pietruszki…
Niektórzy twierdzą, że to Marco Polo przywiózł pomysł na risotto Chin. To nie do końca prawda. Co prawda, prosty w przygotowaniu i pożywny pilaw pochodzi z Chin, ale do Włoch dotarł z Bliskiego Wschodu za…
Wiek 3-6 lat to okres intensywnego wzrostu i rozwoju komórek mózgowych. To czas, w którym mały człowiek dokonuje największych postępów sprawnościowych, umysłowych, a przy okazji bardzo intensywnie rośnie. Jego dieta powinna uwzględniać jego zapotrzebowanie na…
Zdolność do rozpoznawania smaków, jest subtelnym zmysłem, który informuje nas o wartości odżywczej zjadanego pokarmu. Droga ewolucji pokazuje, że poczynając od naszych przodków wybieramy to, co dostarcza nam korzyści w postaci białka, energii, minerałów oraz…
Kalorie: porcja dla 1 osoby: 325 Czas przygotowania: 45 min. Rodzaj potrawy: bezmięsna Ilość osób: dla osób SKŁADNIKI: Rosół warzywny KNORR 1 i 1/2 kostki Zasmażka błyskawiczna jasna KNORR 4 łyżeczki por …
Nadwaga jest plagą naszych czasów. Siedzący tryb życia, złe nawyki żywieniowe i większa liczba niezdrowych pokarmów powodują, że kilkukilogramową nadwagę ma już prawie połowa dorosłych Polaków i 1/3 dzieci. Warto z nią walczyć, gdyż w…
Gdy rozpoczynamy odchudzanie warto wzbogacić dietę w to co najcenniejsze, czyli białko oraz witaminy. Jeżeli chodzi o źródło białka to zdecydowanie różnego rodzaju nabiał jest jego źródłem. Właśnie dlatego należy spożywać takie produkty jak: jogurty…
Jeżeli ktoś dba zarówno o urodę jak i o zdrowie warto by pił świeże soki. Z kilku względów są one dużo lepsze od zwykłych soków w kartoniku, w których to znajduje się wiele konserwantów. Po…
Gdy za oknami zaczyna robić się coraz cieplej wiele osób decyduje się na zrzucenie zbędnych kilogramów. Dzieje się tak z wielu względów. Najważniejsze zwłaszcza dla pań jest to, aby podczas odsłaniania swojego ciało latem czuły…